福さん式 まとめ

福さん式で妊娠出来る?|やり方のまとめ
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福さん式で妊娠出来る?|やり方のまとめ



今から、福さん式で本当に妊娠できるの?って事や、福さん式で重要なポイント等について詳しく説明していきますね。

こんにちは。

妊娠5ヶ月目、やっと安定期に入ったリサです!

これから、私が実際に試してみた福さん式のコツやポイント、また実際に飲んでいるサプリについて、お話しますね。

妊娠したくて福さん式にも興味がある方は、ぜひ参考にしてみてください。


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福さん式の重要なポイントは2つ!


福さん式とは、自分で子宮を内診し、おりものの状態から排卵日を特定する方法です。

透明で、卵白のようにトロっとよく伸びるおりものが大量に出るようになったら、それが排卵のサイン。

けれど、最初は判断するのがなかなか難しいと思いますので、福さん式の重要なポイントを2つ紹介しますね。

子宮口の硬さや開き具合もチェックする

福さん式ではおりものの状態を目安としますが、子宮口の硬さや開き具合からも排卵日を特定する事ができます

具体的には、排卵直前になると子宮口がフワフワと柔らかく、開いている状態となります。

そして排卵が終わるまでの間、子宮口は開きっぱなしで、排卵が終了すると子宮口は閉じ硬くなります。


子宮口の周りを指で一周する

おりものを内診で採取する際、指をまっすぐに入れて抜き出しただけでは上手くとれません

一番長い中指を入れ子宮口をなぞるように一周し、指を少し丸めるようにすると、おりものが取れやすくなります。




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福さん式の重要なポイントをまとめると!


 子宮口の硬さや開き具合もチェック

福さん式の精度がアップします!

 子宮口の周りを指で一周する

おりものを上手に採取できるようになります!

以上のように、2つのポイントを抑えれば、福さん式を上手に活用して妊娠する事ができるようになると思います。

けれど、いくら妊娠しやすくなる排卵日を特定しても、母体が妊娠できる状態になっていないと、なかなか妊娠できませんね。

そこで、福さん式の重要な2つのポイントと組み合わせて、葉酸を含めた栄養素のサプリで、妊娠しやすい体づくりをされる事をオススメします。

実際に、私が今も飲み続けているサプリを紹介しますので、良かったら検討してみてください。


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ベルタ葉酸サプリの基本情報、成分表をチェック!


ベルタ葉酸サプリ

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価格:単品5980円、定期コース1ヵ月3980円(共に送料無料)

特徴:葉酸400μg、鉄分15mg、亜鉛、27種類のビタミンミネラル配合、18種類の野菜配合、女性に嬉しい成分配合、天然、無添加無香料


ベルタ葉酸サプリの特徴を、いくつか挙げてみますね。

・無添加無香料
・天然素材が原材料
・葉酸含有量は400μgを超えている
・鉄分、ビタミンミネラル27種類、野菜も15種類以上


ベルタ葉酸サプリは、葉酸だけではなく、妊娠・出産に必要となる栄養素をバランスよく摂取する事ができるんです。

また、他にもオススメしたいポイントとして、

天然素材、無添加、無香料といった事があります。

実は、スーパーやドラッグストアなどで手軽に購入できる値段の安い葉酸サプリって、基本的に化学合成され、添加物が配合されたものがほとんどなんです。

もちろん、化学合成されたサプリだと妊娠できない、なんて事はありません。

けれど、妊娠したいと思っている時に口にするものですから、やっぱり天然素材から作られた質の高いサプリの方が安心ですよね。

もしかしたら、妊娠の超初期段階でママが口にしたもののせいで、赤ちゃんのアレルギーや喘息といった、健康に悪影響が出る可能性もある訳ですから。


気になるベルタ葉酸サプリの価格ですが、単品で1か月分が約6千円(送料込)。

これは、ちょっと高めだと感じるかもしれませんね。

ただ、定期コースを利用する事で約4千円(送料込)まで下げる事ができます。
※定期コースは6ヶ月継続が条件!


・ちょっと試してみたいなら単発1か月分
・赤ちゃんの為にも続けるなら定期コース


と、自分の希望に合わせて選んでください。


ベルタ葉酸サプリは、他の低価格の葉酸サプリと比べても、天然・無添加の高品質な安心できる葉酸サプリですから、興味があったら是非チェックしてみてくださいね。

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主な成分表示:乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、燕の巣加工品(デキストリン、酵素処理 燕窩)、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、フィッシュコラーゲン(ゼラチン)、馬プラセンタエキス末、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん、貝殻未焼成カルシウム、セルロース、クエン酸鉄Na、ステアリン酸Ca、クエン酸、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料(β-カロテン)、ビタミンC、ヒアルロン酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12





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私がベルタ葉酸サプリを飲んだ結果は?

私も、福さん式と併用して、ベルタ葉酸サプリを飲んでいました。

妊娠中はもちろんの事、妊娠する為にも葉酸は重要だ、って事は知っていましたから。

そしたら、無事に半年もしないで妊娠する事ができました。

これは、福さん式でしっかりと排卵チェックをしていた事と、妊娠しやすい体づくりをしていた事が重なった結果だと思っています。

福さん式で改めて自分の体と向き合い、妊娠に大切なものはやっぱり健康な体なんだなぁ、としみじみ実感しました。

福さん式を実行しているのなら、妊娠しやすい体にしておく事も重要です。

良かったら、ベルタ葉酸サプリも検討してくださいね。

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